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Fitness Ü30

Fitness Ü30

Fitness für Frauen und Männer über 30

Unter Leitung von Jenny Piro gibt es in der Turnhalle der Grundschule Nikolaus-Obertreis-Schule St. Wendel künftig Funktionsgymnastik – ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper.

„Funktionsgymnastik beinhaltet Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die sich nach den natürlichen Funktionen des Körpers richten und so der Gesundheitserhaltung und der Regeneration dienen. Dabei wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert“, erläutert Jenny Piro. „Primär soll das Training in der Gruppe Spaß machen, deshalb gehört motivierende Musik dazu.“ Ziel sei es, dem Körper etwas Gutes zu tun, „indem man ihn gleichmäßig dehnt und stärkt und somit eventuellen Rückenproblemen oder anderen Dysbalancen vorbeugt“.

Trainigszeiten

Dienstags  20.30 – 21.30 Uhr

Turnhalle der Grundschule

Nikolaus-Obertreis-Schule

St. Wendel