Nach dem Motto ‚Nach der Saison ist vor der Saison‘ haben wir uns dieses Jahr für unsere Spieler etwas Besonderes ausgedacht.
Um die allgemeine Fitness und auch die Motivation in den Teams zu pushen und gleichzeitig Prävention vor Verletzungen zu betreiben, haben wir uns für die Vorbereitung in diesem Jahr Unterstützung geholt:
Zuerst haben wir mit Hilfe der Universität des Saarlandes einen sog. ‚Combine‘ veranstaltet. Hier wurden unsere Spieler von den Vertretern der Uni mit technischen Geräten in Schnelligkeit, Richtungswechsel und Sprungkraft vermessen. Darauf folgte ein achtwöchiges Athletik Training mit Yannic Wilhelmi (M.Sc. Diagnostik und Training) um die wichtigsten Körper-und Muskelpartien gezielt zu stärken, welche beim Basketballspiel sehr beansprucht werden.
Auf dieses Athletiktraining folgte unsere reguläre Vorbereitung – wieder mit Basketball in der Hand!
Wir sind bereit für die kommende Saison, in die wir erstmals mit 3 Herren und 5 Jugendmannschaften starten werden – Berichte werden folgen!
(Ina Seyler)
