Fitness Ü30

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Fitness Ü30

Fitness fĂŒr Frauen und MĂ€nner ĂŒber 30

Unter Leitung von Jenny Piro gibt es in der Turnhalle der Grundschule Nikolaus-Obertreis-Schule St. Wendel kĂŒnftig Funktionsgymnastik – ein Fitnessprogramm fĂŒr den ganzen Körper.

„Funktionsgymnastik beinhaltet Dehnungs-, Mobilisations- und KrĂ€ftigungsĂŒbungen, die sich nach den natĂŒrlichen Funktionen des Körpers richten und so der Gesundheitserhaltung und der Regeneration dienen. Dabei wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert“, erlĂ€utert Jenny Piro. „PrimĂ€r soll das Training in der Gruppe Spaß machen, deshalb gehört motivierende Musik dazu.“ Ziel sei es, dem Körper etwas Gutes zu tun, „indem man ihn gleichmĂ€ĂŸig dehnt und stĂ€rkt und somit eventuellen RĂŒckenproblemen oder anderen Dysbalancen vorbeugt“.

  • Ü30 – Fitness

    21. Dezember 2021

    Seit 2017 wird in der Nikolaus-Obertreis-Schule eine Stunde Fitnesstraining gemacht. Seither sind wir eine bunt gemischte Gruppe von MĂ€nnern und Frauen im Alter von 30-55 Jahren, die regelmĂ€ĂŸig am Training teilnehmen. Die Stunde ist mit Bewegung, Musik und Spaß gefĂŒllt und richtet sich an alle, die sich fit halten, fit machen und fit bleiben wollen. Kern der Stunde bildet ein Zirkeltraining,

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    TV 1861 St. Wendel e.V.

Übungsleiter

Gustav Haab

Tel.: +49 177 8793266

Trainigszeiten

Dienstags

z.Z. 19.30 – 20.30 Uhr
20.30 – 21.30 Uhr

Turnhalle der Grundschule

Nikolaus-Obertreis-Schule

St. Wendel

(Stand 01.2023)